139. Sveriges uppdaterade kostråd

Hälsoveckan by Tyngre

内容由tyngre.se / Tyngre AB提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 tyngre.se / Tyngre AB 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。

5M ago 48:19

MP3•单集首页

Linnea, Erik och Jacob lägger denna vecka allt krut på att diskutera de nya förslagen till kostråd som Livsmedelsverket presenterade på en presskonferens under förra veckan. Kostråden är som väntat ganska lika de äldre kostråden men där är en del förändringar. Det har till exempel tillkommit ett specifikt råd om att vi gärna bör äta baljväxter varje dag och maxgränsen för rött kött och chark har sänkts till 350 gram i veckan. Vi rekommenderas också att konsumera mejeriprodukter varje dag.

På Hälsoveckan by Tyngres instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.

Hålltider

(00:00:00) Introsnack
(00:04:02) Ny förslag till svenska kostråd - kommer panelen att ändra sina vanor?
(00:06:44) Direktiven till Livsmedelsverket går i år lite emot varandra
(00:23:56) Genomgån av förslagen till de nya kostråden
(00:34:45) Max 350 gram rött kött och små mängder chark

160集单集

#Fitness #Kost #tyngre.se / Tyngre AB