))
Zo voorkom je een schuldgevoel en overeten tijdens de feestdagen #153
Manage episode 457080808 series 3455029
内容由Noor | The Nourishing State提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Noor | The Nourishing State 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
De feestdagen zijn niet voor iedereen een feest. Al dat eten kan een trigger zijn - iets wat ik uit eigen ervaring ken.
In deze aflevering deel ik hoe je een schuldgevoel en overeten tijdens de feestdagen voorkomt. Zodat je niet belant in de "alles of niets" gedachte en de feestdagen meer ontspannen worden.
Podcast koolhydraatarm kerstmenu en handige tips: klik hier
🌻 The Nourishing State
👉🏼 Fit en lekker in je vel? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denken we persoonlijk met je mee wat de beste stap voor jou is! Klik hier.
-- Deze aflevering wordt gesponsord door Oot: glutenvrije, koolhydraatarme granola om je dag met een gezonde bloedsuiker te beginnen. Probeer Oot granola nu met korting https://www.oot.nl/tns --
157集单集
分享
