Luisteraarsvraag Foodprep

Het vegan geluid

内容由Alexander Freise, Rob Duursma, Alexander Freise, and Rob Duursma提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Alexander Freise, Rob Duursma, Alexander Freise, and Rob Duursma 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。

1+ y ago 45:47

MP3•单集首页

In deze episode geven we antwoord op de vraag van Claudia.

Claudia stelde de vraag of we een episode konden maken over makkelijk mee te nemen lunch voor naar het werk of school en dan bij voorkeur whole foods. We leggen uit wat whole foods zijn, geven voorbeelden en tips en eindigen met een recept. Ook in deze episode laten we wederom zien dat het leven van een veganist niet zo moeilijk is als men denkt.

Recept aardappelsalade:

Ingrediënten:

Vastkokende aardappelmeel in schil
Paprika in zuur
Augurken
Zilveruitjes
Doperwten ( pot of bevroren)
Kappertjes
Grote ui
Spaans pepertje
Verse dille
Mayo yoghurt Mosterd Citroensap olijfolie

Bereiden:

Snijd de aardappelen in stevige stukken en Kook de aardappelen gaar
Als ze gaar zijn, giet ze af en besprenkel met olijfolie peper en zout en laat even intrekken
snijd vervolgens alle ingrediënten in de dikte die je wilt en doe alles bij elkaar in een schaal
voeg aardappelen toe en mix
Vervolgens de Mayo, yoghurt en mosterd en mix alles nogmaals goed door.
je zou dit ook nog erg lekker kunnen opleuken met knapperig gebakken vegan bacon.
Eet warm of koud

LINKS van deze episode

LINKS van het vegan geluid

LINKS van Rob

Instagram van De vegan specialist
De vegan specialist
Bagels & Beans Enschede, de zaak van Rob
LinkedIn van Rob

LINKS van Alex

84集单集

#Fitness #Maatschappij #Onderwijs #Zelf-Verbetering #Alexander Freise, Rob Duursma #Alexander Freise #Rob Duursma #Vegan #Veganisme #Plantaardige Toekomst #Plantaardig #Vegetarisch #Bewustzijn #Vegaan #Bewust Leven #Klimaatverandering #Dierenleed