Episodio 34: 5 mitos sobre la alimentación

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En el episodio de hoy hablaremos de si:

  • el desayuno es realmente la comida más importante del día,
  • la fruta engorda o no,
  • se pueden comer hidratos de carbono en la noche,
  • las grasas son buenas o malas para la salud,
  • Y de si hay que reducir las calorías que comemos cuando queremos adelgazar.

Así que, no te quedes on la duda y acompáñanos en este episodio#34 donde, en tan solo 10 minutos, te vamos a desmontar el puzzle mental que la sociedad te ha hecho creer.

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