El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
Episodio 61: TIPS para meditar con Agustín Vidal experto en meditación
Manage episode 307081880 series 2800742
由Player FM以及我们的用户群所搜索的Salud Minimalista — 版权由出版商所拥有,而不是Player FM,音频直接从出版商的伺服器串流. 点击订阅按钮以查看Player FM更新,或粘贴收取点链接到其他播客应用程序里。
Hoy tenemos el placer de charlar con Agustín Vidal, un instructor y experto en meditación por el Chopra Center.
De manera muy minimalista nos contará algunos TIPS para meditar. Aquí te dejamos algunos de ellos:
- conocer tus resistencias,
- desapegarte de los resultados,
- paciencia y humildad,
- inspirar a los demás.
Tanto si la meditación aún no forma parte de tu vida como si ésta ya es parte de tu identidad, seguro que lo que vas a escuchar te ayudará.
Recuerda que en esta vida somos aprendices eternos, y algo que uno pueda saber, según el momento de su vida en el que lo recuerde, hará que resuene distinto y sea un nuevo aprendizaje ;)
Disfruta de este episodio.
¡Conecta con tu naturaleza, descubre tu verdadera esencia y lidera tu salud!
73集单集