Sporthuset är podcasten där prisbelönta tv- och radioprofilerna Tommy Åström, Lasse Granqvist & Jens Fjellström erbjuder en unik inblick i svensk och internationell idrott. Här blandas de senaste sportnyheterna med debatt, historiska höjdpunkter och mästerskapsminnen bakom kulisserna. Dessutom gästande svenska idrottsprofiler. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
内容由Idrott- och ledarskapspodden - Jenny Hagman and Jenny Hagman提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 Idrott- och ledarskapspodden - Jenny Hagman and Jenny Hagman 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
Player FM -播客应用
使用Player FM应用程序离线!
使用Player FM应用程序离线!
Säsongstart säsong 13 - Grunderna i Mental träning med Jenny
Manage episode 342664648 series 1319203
内容由Idrott- och ledarskapspodden - Jenny Hagman and Jenny Hagman提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 Idrott- och ledarskapspodden - Jenny Hagman and Jenny Hagman 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
Varmt välkommen till en ny säsong med Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet är det Jenny själv som i vanlig ordning startar säsongen med ett tema ur den mentala träningen. Denna gång handlar det om grunderna i den mentala träningen och du får en uppdatering och påminnelse om hur du tränar för att bygga din mentala styrka från grunden för att hålla i längden. Jenny går igenom grunderna i tur och ordning och varför du behöver träna dem i just den ordning som presenteras och hur denna träning hjälper dig nå både inre och yttre framgång. Avsnittet börjar med en meditation som aktiverar ditt lugnande system. Häng gärna med i den och gör den gärna sittandes i en lugn miljö. Nedan kommer info om det Jenny pratar om i avsnittet. Varmt välkommen och trevlig lyssning! Jenny pratar i avsnittet om ljudfilerna som tillhör grunderna i den mentala träningen och dem hittar du på www.jennyhagman.com/produkter Vidare hittar du avsnittet om Självbildsträning i avsnitt 54 och om Målbildsträning i avsnittt 53 och mer om avspänningsträning och att bli en mästare på att aktivera ditt lugnande system hittar du i avsnitt 82 (säsongstart säsong 11). Vill du vara med på Jenny's livestreamade yogapass så hittar du dem i Facebook gruppen Stolt, stark och säker. Bara ansök om medlemskap så blir du godkänd. Passen kostar 50 kr/gång som swishas enligt info i gruppen. Här hittar du gruppen: https://www.facebook.com/groups/1963761916997646 Vill du hänga med Jenny på någon av hennes kurser eller retreats så är följande kurser på gång just nu: 2/10 - Workshop om Mål och motivation på Yogamana i Stockholm. Läs mer på:https://yogamana.se/workshops/uppna-dina-mal-med-mental-traning-son-2-okt-kl-10-13/ 19-20/11 - Mental träning och Yogahelg i Stockholm. Läs mer här: https://www.jennyhagman.com/mental-traning-yoga/ Mer träningsresor, kurser och retreats hittar du på www.jennyhagman.com och följ gärna Jenny på instagram för mer tips och råd om mental träning, golfträning, yoga mm på @jenny_hagman. Ta hand om dig och hoppas vi ses här snart igen!
…
continue reading
142集单集
Manage episode 342664648 series 1319203
内容由Idrott- och ledarskapspodden - Jenny Hagman and Jenny Hagman提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 Idrott- och ledarskapspodden - Jenny Hagman and Jenny Hagman 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
Varmt välkommen till en ny säsong med Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet är det Jenny själv som i vanlig ordning startar säsongen med ett tema ur den mentala träningen. Denna gång handlar det om grunderna i den mentala träningen och du får en uppdatering och påminnelse om hur du tränar för att bygga din mentala styrka från grunden för att hålla i längden. Jenny går igenom grunderna i tur och ordning och varför du behöver träna dem i just den ordning som presenteras och hur denna träning hjälper dig nå både inre och yttre framgång. Avsnittet börjar med en meditation som aktiverar ditt lugnande system. Häng gärna med i den och gör den gärna sittandes i en lugn miljö. Nedan kommer info om det Jenny pratar om i avsnittet. Varmt välkommen och trevlig lyssning! Jenny pratar i avsnittet om ljudfilerna som tillhör grunderna i den mentala träningen och dem hittar du på www.jennyhagman.com/produkter Vidare hittar du avsnittet om Självbildsträning i avsnitt 54 och om Målbildsträning i avsnittt 53 och mer om avspänningsträning och att bli en mästare på att aktivera ditt lugnande system hittar du i avsnitt 82 (säsongstart säsong 11). Vill du vara med på Jenny's livestreamade yogapass så hittar du dem i Facebook gruppen Stolt, stark och säker. Bara ansök om medlemskap så blir du godkänd. Passen kostar 50 kr/gång som swishas enligt info i gruppen. Här hittar du gruppen: https://www.facebook.com/groups/1963761916997646 Vill du hänga med Jenny på någon av hennes kurser eller retreats så är följande kurser på gång just nu: 2/10 - Workshop om Mål och motivation på Yogamana i Stockholm. Läs mer på:https://yogamana.se/workshops/uppna-dina-mal-med-mental-traning-son-2-okt-kl-10-13/ 19-20/11 - Mental träning och Yogahelg i Stockholm. Läs mer här: https://www.jennyhagman.com/mental-traning-yoga/ Mer träningsresor, kurser och retreats hittar du på www.jennyhagman.com och följ gärna Jenny på instagram för mer tips och råd om mental träning, golfträning, yoga mm på @jenny_hagman. Ta hand om dig och hoppas vi ses här snart igen!
…
continue reading
142集单集
所有剧集
×欢迎使用Player FM
Player FM正在网上搜索高质量的播客,以便您现在享受。它是最好的播客应用程序,适用于安卓、iPhone和网络。注册以跨设备同步订阅。