Artwork

内容由Idrott- och ledarskapspodden - Jenny Hagman and Jenny Hagman提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 Idrott- och ledarskapspodden - Jenny Hagman and Jenny Hagman 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal
Player FM -播客应用
使用Player FM应用程序离线!

Säsongstart säsong 15 - Fri från stress och ditt lugnande system med Jenny

57:05
 
分享
 

Manage episode 377022312 series 1319203
内容由Idrott- och ledarskapspodden - Jenny Hagman and Jenny Hagman提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 Idrott- och ledarskapspodden - Jenny Hagman and Jenny Hagman 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal
Välkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden och till säsong 15. Podden startade i november 2016 och firar snart 7 år! Vi är otroligt glada för att du är här med oss och jag, Jenny, ser mycket fram emot att presentera säsongens gäster för dig, var eller varannan fredag från och med nu. Du kommer att möta allt ifrån ett basket proffs, en av världens mest kända fotografer till kvinnliga ledare och specialister inom olika områden. Alla avsnitt handlar om mental träning, framgångsfaktorer, lärdomar av misstag och hur du presterar på topp OCH mår bra på vägen. Och i det här avsnittet startar jag igång säsongen med ett avsnitt där jag själv pratar om ett aktuellt tema. I det här avsnittet går jag in på hur du blir fri från stress, hur du blir en mästare på att aktivera ditt lugnande system och hittar balansen mellan jobb och familj, aktivitet och vila. Att lära dig reglera din spänningsnivå är den första grunden i den mentala träningen och den är väl värd att påminnas om igen och igen. Jag hänvisar till flera andra avsnitt här i podden och här kommer deras avsnitt och även länkar som jag tar upp. Och tack till Daily Sport som är ny samarbetspartner 2023-24 vilket gör att du får en trevlig rabatt med en kod som du får i slutet av avsnittet:-). Trevlig lyssning och varmt välkommen till säsong 15! Kram från Jenny och Team Train for Balance. Avsnitt 54 - Självbildsträning - din inre dialog och hur du vänder en negativ tanke till en positiv Avsnitt 40 - Lasse Gustavson - om hur han kom tillbaka efter en allvarlig brand skada och hittade läkning från sin målbild Avsnitt 82 - Säsongstart säsong 11 - Bli en mästare på att aktivera ditt lugnande system med Jenny Daily Sports - Ny samarbetspartner 2023-24. Läs mer på www.dailysports.se och för att få din rabatt på 15 % som du som lyssnar erbjuder så lyssna på slutet av avsnittet. Tack till Daily Sports! Byron Katie's The Work: www.thework.com Jenny's onlinekurser om Mental träning, Golf mm: trainforbalance.newzenler.com/courses Mer om Jenny's verksamhet hittar du på www.jennyhagman.com och följ henne på instagram @jenny_hagman Yoga med Jenny live via Facebook gruppen Stolt, stark och säker varje onsdag kl. 19.10. Passet ligger kvar i en vecka och kostar 50 kr/vecka. Ta hand om dig och varandra!
  continue reading

142集单集

Artwork
icon分享
 
Manage episode 377022312 series 1319203
内容由Idrott- och ledarskapspodden - Jenny Hagman and Jenny Hagman提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 Idrott- och ledarskapspodden - Jenny Hagman and Jenny Hagman 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal
Välkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden och till säsong 15. Podden startade i november 2016 och firar snart 7 år! Vi är otroligt glada för att du är här med oss och jag, Jenny, ser mycket fram emot att presentera säsongens gäster för dig, var eller varannan fredag från och med nu. Du kommer att möta allt ifrån ett basket proffs, en av världens mest kända fotografer till kvinnliga ledare och specialister inom olika områden. Alla avsnitt handlar om mental träning, framgångsfaktorer, lärdomar av misstag och hur du presterar på topp OCH mår bra på vägen. Och i det här avsnittet startar jag igång säsongen med ett avsnitt där jag själv pratar om ett aktuellt tema. I det här avsnittet går jag in på hur du blir fri från stress, hur du blir en mästare på att aktivera ditt lugnande system och hittar balansen mellan jobb och familj, aktivitet och vila. Att lära dig reglera din spänningsnivå är den första grunden i den mentala träningen och den är väl värd att påminnas om igen och igen. Jag hänvisar till flera andra avsnitt här i podden och här kommer deras avsnitt och även länkar som jag tar upp. Och tack till Daily Sport som är ny samarbetspartner 2023-24 vilket gör att du får en trevlig rabatt med en kod som du får i slutet av avsnittet:-). Trevlig lyssning och varmt välkommen till säsong 15! Kram från Jenny och Team Train for Balance. Avsnitt 54 - Självbildsträning - din inre dialog och hur du vänder en negativ tanke till en positiv Avsnitt 40 - Lasse Gustavson - om hur han kom tillbaka efter en allvarlig brand skada och hittade läkning från sin målbild Avsnitt 82 - Säsongstart säsong 11 - Bli en mästare på att aktivera ditt lugnande system med Jenny Daily Sports - Ny samarbetspartner 2023-24. Läs mer på www.dailysports.se och för att få din rabatt på 15 % som du som lyssnar erbjuder så lyssna på slutet av avsnittet. Tack till Daily Sports! Byron Katie's The Work: www.thework.com Jenny's onlinekurser om Mental träning, Golf mm: trainforbalance.newzenler.com/courses Mer om Jenny's verksamhet hittar du på www.jennyhagman.com och följ henne på instagram @jenny_hagman Yoga med Jenny live via Facebook gruppen Stolt, stark och säker varje onsdag kl. 19.10. Passet ligger kvar i en vecka och kostar 50 kr/vecka. Ta hand om dig och varandra!
  continue reading

142集单集

所有剧集

×
 
Loading …

欢迎使用Player FM

Player FM正在网上搜索高质量的播客,以便您现在享受。它是最好的播客应用程序,适用于安卓、iPhone和网络。注册以跨设备同步订阅。

 

快速参考指南