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117 不喜欢自律？老找借口拖延？那你肯定好这口
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分享一个从根源上获得行动力的方法。
01:00 自律，背后是关于阴和阳的整合平衡
02:35 感受身体、听从内心的代价，是没有了行动力？
05:58 调和阴阳的自律：Embodied Discipline （来自Kasia Urbaniak, 补课这期播客）
10:10 内在的Dom如何倾听Sub？
15:50 生活中的卡顿 ＝ 没充分体会到恐惧
26:25 不怕内心最大的恶魔，才是能带你走很远的“自律”
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