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讓身體動起來，跟病痛說再見的脊慢跑
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受訪者：台北國泰醫院疼痛與自律神經失調門診楊翠蟬專任主治醫師
許多現代人喪失了脊椎的自然反射與律動，無形中影響日常生活行動的協調能力。脊慢跑以全身脊椎律動為目標，不過度衝擊，有助於放鬆身心，緩解慢性疼痛，對於改善自律神經失調也有很好的效果，是簡單有效的運動方式。節目訪問台北國泰醫院疼痛與自律神經失調門診楊翠蟬專任主治醫師介紹脊慢跑對健康的助益。
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