Artwork

内容由Katarzyna Strzelczyk提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 Katarzyna Strzelczyk 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal
Player FM -播客应用
使用Player FM应用程序离线!

#45 Poczucie własnej wartości jak cebula, odkrywamy warstwa po warstwie - Psycholog, Psychoterapeuta Ewa Kowalska - Janusz

42:18
 
分享
 

Manage episode 393313213 series 2884591
内容由Katarzyna Strzelczyk提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 Katarzyna Strzelczyk 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal
Do podcastu zprosiłam psycholożkę, psychoterapeutke, Coacha Ewę Kowalską - Janusz, ROzmawiamy o poczuciu własnej wartości oraz jak to poczucie bezpośrednio na nas wpływa. Dlaczego nie chudniemy, dlaczego nie możemy utrzymać nawyków które są namniezbedne do realizacji planów zywieniowych.
W podcaście:
  1. skąd się bierze niskie poczucie własnej wartości
  2. co współnego ma poczucie własnej wartości z szacunkiem
  3. kiedy i dlaczego sobie ubliżamy
  4. jak odkryć co jest pod warstwami emocji
  5. łuski cebuli to warstwy naszej osobowości
  6. pomimo, że ma sz niske poczucie własnej wartości masz zasoby aby działać
  7. kilka wskazówek jak sobie poradzić
  8. od czego zacząć gdy chcemy lepiej się poczuć
  9. czy jedzenie ma znaczenie w poczciu własnej wartości ?
  10. Jak bardzo nieskie poczcie własnej wartości wpływa na kompulswyne jedzenie
Ewa mówi o sobie: głeboko wierzę, że świat potrzebuje kobiet, które coraz lepiej rozumieją siebie. Dzięki temu ufają sobie i mogą mówić swoim głosem - w tym pomagam. Jest psychologiem i psychoterapeuta z 13 letnim stażem. Wepieram kobiety w wychodzeniu z nieświadomych schemtaów zachowania by mogły przestać aobie ciągle coś zarzucać, obwiniać się i wstydzić.
Ewę znajdziecie na instagramie
Instagram Ewa
strona www
Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę
Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Tiktok
  continue reading

65集单集

Artwork
icon分享
 
Manage episode 393313213 series 2884591
内容由Katarzyna Strzelczyk提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 Katarzyna Strzelczyk 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal
Do podcastu zprosiłam psycholożkę, psychoterapeutke, Coacha Ewę Kowalską - Janusz, ROzmawiamy o poczuciu własnej wartości oraz jak to poczucie bezpośrednio na nas wpływa. Dlaczego nie chudniemy, dlaczego nie możemy utrzymać nawyków które są namniezbedne do realizacji planów zywieniowych.
W podcaście:
  1. skąd się bierze niskie poczucie własnej wartości
  2. co współnego ma poczucie własnej wartości z szacunkiem
  3. kiedy i dlaczego sobie ubliżamy
  4. jak odkryć co jest pod warstwami emocji
  5. łuski cebuli to warstwy naszej osobowości
  6. pomimo, że ma sz niske poczucie własnej wartości masz zasoby aby działać
  7. kilka wskazówek jak sobie poradzić
  8. od czego zacząć gdy chcemy lepiej się poczuć
  9. czy jedzenie ma znaczenie w poczciu własnej wartości ?
  10. Jak bardzo nieskie poczcie własnej wartości wpływa na kompulswyne jedzenie
Ewa mówi o sobie: głeboko wierzę, że świat potrzebuje kobiet, które coraz lepiej rozumieją siebie. Dzięki temu ufają sobie i mogą mówić swoim głosem - w tym pomagam. Jest psychologiem i psychoterapeuta z 13 letnim stażem. Wepieram kobiety w wychodzeniu z nieświadomych schemtaów zachowania by mogły przestać aobie ciągle coś zarzucać, obwiniać się i wstydzić.
Ewę znajdziecie na instagramie
Instagram Ewa
strona www
Jeśli doceniasz moje podcasty, zaproś mnie na kawę, wpłać tyle, ile możeszsz, ile chcesz, aby podcasty obrabiała inna osoba a ja skupię się na tworzeniu nowych odcinków. Dzieki temu odciążę moje stawy, będę zdrowsza. Wypijmy razem kawę
Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem

Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Tiktok
  continue reading

65集单集

所有剧集

×
 
Loading …

欢迎使用Player FM

Player FM正在网上搜索高质量的播客,以便您现在享受。它是最好的播客应用程序,适用于安卓、iPhone和网络。注册以跨设备同步订阅。

 

快速参考指南

边探索边听这个节目
播放