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¿Demasiado ocupado para disfrutar de tus vacaciones?

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¿Estás con tantas ocupaciones que te estresan hasta las vacaciones?

Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo desconectar para disfrutar de estas merecidas vacaciones.

Notas de programa

Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/262-desconectar-vacaciones

Índice del programa

  • (02:11) Estrés y sistema nervioso
  • (05:11) Descanso y recuperación
  • (06:32) Nuevas experiencias y estimulación
  • (08:32) Cambio de rutina y perspectiva
  • (11:59) Recomendación: herramienta
  • (13:56) FOMO: El miedo a perderse algo
  • (22:11) Recomendación: recurso
  • (23:38) El arte de hacer menos
  • (25:42) JOMO: La alegría de perderse algo
  • (28:42) Niksen
  • (33:05) Crea tus momentos KENSO
  • (37:55) Resumen
  • (39:32) La escuela de verano de KENSO
  • (40:32) ¡Nos escuchamos muy pronto!

Recursos mencionados

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  • (22:11) Recomendación: recurso
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