076 - Prendre soin de sa peau en hiver, avec Julia Ferry (uj.wa.la)

Le Podcast Ayurveda, par Mathilde et Julie

"Elle est l’organe le plus grand du corps, elle nous protège, transpire, rougit, bronze, s’assèche, s’infecte, se marque, brille... bref, elle vit avec nous et se renouvelle constamment."

En hiver, notre peau est soumise au froid et à la sécheresse, nous devons alors en prendre grand soin. Dans cet épisode, Julia partage avec nous :

• quelques notions d'anatomie, pour comprendre l'importance de la peau
• les différents types de peau en fonction des doshas
• les phases du soin de la peau, et quelques soins que l'on peut réaliser à la maison
• et enfin, une sélection de plantes et d'outils pour prendre soin de sa peau en hiver.

Julia est une artiste et thérapeute dévouée a l'étude et l'exploration de l'Ayurveda et du Yoga, des plantes, des remèdes ancestraux et techniques de beauté holistiques. Un univers pour l'union du corps, de l'esprit et de l'âme.

Pour la retrouver, rdv sur son site internet : https://ferryjulia.wixsite.com/ujwala

Sur Instagram : https://instagram.com/uj.wa.la

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