EP#15 一米市集/食芯资本创始人何瑞怡：去走没人走的路；去看不常看到的风景；去找到你的最终目标

Lead Her Way

何瑞怡 Matilda 在32岁的时候开始创业，创业前她念了全球前10的MBA, 进入了顶尖咨询公司做到了高管的位置，终于成为了虎妈眼里的 ”成功人士“。工作之余，她单人背包走了40多个国家去“找自己“。

00:14:52 Know Yourself

”我突然意识到，我之前一直是doing doing doing， 但是我们不是Human Doing, 我是Human Being. 那我们怎么‘Being ourselves?' 当我找到了我的Purpose 后，也就是那个Why 之后，我辞职创业，并计划一直做到我90岁，120岁...“ - Matilda.

39 岁这一年，从来没有做过电商的Matilda 做成了有机食品生鲜电商一米市集；https://www.yimishiji.com

39岁这一年，从来没有做过风险投资的Matilda 的农业科技风险投资公司成功融资一亿美金，继续为中国农业科技发展助力。http://www.bitsxbites.cn

00:42:24 有关成功以及失败

"其实我们讲的这个有点悬，有点像道德经。其实我们每一个人的优点就是我们的缺点。很多时候人的成功跟失败也是一体两面的。那我就举个例子，因为这个事情刚刚发生，三个月前，可能大家也会看到新闻，就是我们成功的融到了Bits and Bites 的基金。当然大家看到的这个新闻稿或是媒体的报道，肯定都只会讲，哇你成功超额募资到这么多钱，然后有这么多优秀的投资人投资你，然后我也收到了无数封志贺的信。但是其实从我自己去看，这件事情我看到的其实是满满的失败所累积到了这个成功的结果。如果我去看过去这两年我是怎么成功募集到这笔基金的，其实是因为我们得到了超过五六十个 rejection （拒绝）。我们在募资的前一年是特别坎坷的，很多很多的这些潜在的投资人有无数个拒绝的理由，都可以写成一本书了。“- Matilda

认识何瑞怡Matilda 很多年，每次约见面或者电话，她都非常精准的给出几个她有时间的时间段，时间段精准到15分钟，30 分钟，从早上 8点到晚上8点之间。最开始的几次接触，她会让人觉得非常“公务”。但是当你知道 Matilda 有一个Excel Sheet 来记录她每一天是怎么利用时间的，吃了什么，情绪怎么样，并给每一天都凭个分，她这样记录已经有7、8年了，你就完全理解了她把时间看的有多重要。

00:56:48 时间管理和情绪记录

“在生活当中，我也有一个 Google 的 Excel 来记录。这 Excel 我已经做了7、8年了，然后基本上全方位记录我的 emotional health （情绪健康）跟我的 physical health （身体健康），就是包含我每天喝多少酒，然后喝了几杯，这个是每天要记录的，然后我自己每个月是有目标的。每天的轻断食状态，我是断食 16 个小时，还是18个小时，这个我也要记录的。还有我的睡眠状态，就是我睡觉是不是有睡 7 个小时，这个是能够帮助我每天能子啊高强度会议中工作非常核心的一点，所以我也会记录我睡眠的时间，包括我的 state of mind 这个是很简单的，就是负 2 到正2 。如果我今天非常开心，那我就是2分。我今天还 OK 那可能 0 分，如果今天整个情绪的状态特别不好，可能就是负 1 负2。但是负 1 负 2 的最大的核心是我今天得了负 1 负2，我能不能做出一些行为能够帮助我明天又变成了零分或一分或两分。所以我一直都有这样子的一个日记然后去记录我每天生活习惯。“ - Matilda

--------- XQ: 这个方法管理学大师Jim Collins （写过这本书） 也会使用，他叫这个Excel "The Bug Book" 如果听众朋友们有需要，可以写邮件到[e-mail]，拿到具体资料。-----------

00:29:30 找到自己的目标（Purpose)

"很多人问我说，什么叫 purpose 呢？我也想创业，但我就不知道到底要创什么业。其实我是这么来理解 purpose 的，用一个很简单的问法来问，就是 Are you feeling inspired ？Are you feeling motivated 就是你每天早上起床你要走去上班了，你的能量感怎么样？如果一到五你是一，觉得好烦，我为什么要去上班？我就会告诉她说那说不定你就真的得换工作了，你为什么要去这个我为了拿这笔钱，然后你去做一份工作，是你每天早上巴不得就是留在床上睡觉，那我自己因为自己很知道我自己要什么，我的两份工作，两个公司我都觉得，每天早上起来即使再困难的挑战，我还是觉得我是在做一份非常有使命感的事情，所以我会觉得是非常有动力的。" - Matilda

00:30 不婚不育是我的选择

“那再倒过来说，我从小就没有这个所谓的荷尔蒙，想当妈妈，我从小就跟着我爸妈说我不想结婚不想生小孩。然后我到现在，我还是不理解为什么要结婚或生小孩，我觉得这个东西就是一个见仁见智，为什么要为了一张纸去跟一个人在一起，然后还有法律约束对吧？然后你看，现在全世界离婚率这么高，那到时候分家产分房产特别麻烦。然后为什么要生小孩这件事情其实我也没有办法去理解。” - Matilda

00:36:00 如何做选择以及为什么很多人给你的反馈都是噪音

“所以我觉得虽然这个主流的声音它会有很多反面的声音，那我觉得这个问题的核心关键点还是在于你怎么样去 take those feedback 就是我觉得有时候我们女孩子还是非常容易去害怕，因为就听到很多，有正面的，有负面的 feedback （反馈） 那我觉得这个也是我在过去这几年不断地去训练自己的。我叫做 emotional strength 。很多时候 don't listen to those unsolicited feedback （不要去听那些没有来由的反馈）。很多时候这些给反馈的人又不是懂你自己，那他们就站在他们自己主观的失败的经验、成功的经验，然后去给你一些他们自己认为合适他们的建议，但是这个东西不见得可以套到你自己的身上。那以前我自己也会觉得我就得听，我们都要 lesson well 。”- Matilda

00:49:29 有关年龄焦虑以及长寿健康管理

“首先我先讲一下，我觉得我们这一代的人非常很有可能活到 120 岁。所以我先讲 life span 是 120 岁。所以对我来说健康是一个我人生当中最重要的事情，如果我们这一代的人都可以活到 120 岁。那我们是希望 90 岁的时候就开始坐轮椅？还是我们希望 90 岁我们还可以到处飞，我今天飞南非，然后我上飞机，我还可以自己有力量的把行李箱放到上面去。第二就是当你有这个 awareness 你可以活到 120 岁。那其实我今年也要满 40 了，我还有 80 年，所以我现在就是一个年轻人， 我才活了1/3。所以我就觉得哇那我还可以做的事情这么多，所以我其实是用比较正面的视角去看这件事情。第二是我自己觉得每一个十年更重要的，应该是在于你知道你自己要做什么。”- Matilda

Matilda 小红书账号： 何瑞怡Matilda

Matilda 会从营养学角度告诉女生怎么吃，怎么练，可以更加平衡健康。

00:53:15 如何达到平衡状态以及The Wheel of Life

“我很建议大家可以上网搜有一个东西叫做 The Wheel of Life*，我们自己 wellness 它其实是有八个不同的 health 组成的，就是你有 family 的 health 你有 social 的 health 对吧，我们都有社交的属性，你有自己的 physical 的 health 我们都希望不生病。然后你也有这个 financial health 你肯定还是要有一定的财务的基础，否则你会恐慌。然后你也要有一份工作，你不可能就做无业游民。然后你也有一个 emotional health 你有一个 spiritual health。 你可以自己去上网做一个小小的测验，然后去看你自己现在的人生是不是一个 balance 它是一个八爪图，那你做完它你就会看到你自己。目前针对这 8 个 health 的一个状态，那你是不是不够 balance 例如说你的你的 job 这一块是不是太多了，每天要工作到晚上 9 点，可能回家宝宝都睡着了。如果希望你的轮盘家庭的比重更大，那么你就可以去调整你的时间分配。这个我自己觉得它是一个很好的工具，去帮助你了解你自己的人生。“

----------- XQ: 请email [e-mail] 来得到更多 The Wheel of Life 的信息。

The Wheel Of Life :https://www.mindtools.com/pages/article/newHTE_93.htm

我身边的很多朋友都有雌雄同体的特性，Matilda 是其中最明显的一位，她从不按主流价值观给自己 贴标签，也有情绪起伏，日常崩溃，但是她花了7年时间找到自己的底层价值观让她从未动摇。

01:09:30 人生愿景

”我反而是倒过来想这件事情的。有一个影响我蛮深的，在60、70 年代，美国有一个人致力推动有机农业，他叫 Wes Jackson , 他说了一句话: “If you’re working on a problem you can solve in your own lifetime, you're not thinking big enough.”其实他是真的鼓励我们去思考一个非常大的 challenge 那我刚刚说的这个Sustainability 的问题是一个 trillion dollar problem。 它是在解决全世界人的吃饭这个问题。从农业供应链，到消费渠道，其实方方面面都需要去做非常大的改革性的变化。我很多朋友会跟我说她们会50 岁要退休，60 岁要退休。我就比较奇怪，我常会跟他们说，我希望我 70 岁还在做我现在做的事情，就是我反而好像没有给自己去设一个退休的里程碑。我反而是用 impact 去衡量的。比方说我会给自己一米市级去设一个目标，就是我们影响了多少个家庭，我们做到什么样的销售我可以上市。那这个可能是我给一米市集设的一个里程碑，那如果我们有一天上市了，那么就可以让更多的人去吃到这些安全的食物，所以这个可能是我自己给的一个里程碑。对于Bits & Bites，因为它是一个VC ，所以我觉得 VC 绝对是可以做一辈子的。我反而给自己的里程碑是真的有 1000个 我们投出去非常多的好的技术，然后这些公司都变成了独角兽。那么我们也分到了很多的这些超额的利润，那这些利润我是不是就可以拿来去做非常多的慈善，去做更多的基金会。就像 Bill Gates Foundation 他们会去投在很多非洲的这些儿童，去解决他们粮食跟生病的问题。我觉得这个可能是我自己希望能够做到的。有一天我有一笔钱了，那么这笔钱不是用来买房子，不是用来买车的，也不是来养小孩的，而是去做更多可以帮助更多人吃得了安全食物这样子的一个事情。“- Matilda

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