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Comment bien se préparer à l'hiver? avec Hélène Leleu-Vandewalle #141
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Épisode en partenariat avec le Mai'Be, la maison du bien-être situé à Caen
Préparer l'hiver c'est bien plus qu'une question de température !
L'hiver approche à grand pas, et avec lui, son lot de défis: bien-être, énergie, rythme de vie
Nous avons découvert comment préparer cette saison pour qu'elle devienne une opportunité de ralentir, de se régénérer tout en restant positif et optimal dans sa vie pro/perso.
Dans cet épisode, vous découvrirez:
Des astuces simples pour renforcer notre immunité
Des conseils pour maintenir notre énergie mentale et physique
De l’importance d’adapter notre rythme de vie à la saison hivernale
Qui est mon invitée?
Hélène Leleu-Vandewalle est sophrologue et aquasophrologue.
Elle a épousé la sophrologie après 2 reconversions (d‘éducatrice de jeunes enfants, à professeur des écoles), elle conçoit son approche comme un idéal de vie et se nourrit des bienfaits que cette thérapie douce apporte aux sophronisées qu'elle accompagne.
Elle améliore votre bien être émotionnel et physique grâce à la sophrologie en cabinet ou en piscine.
Pour en savoir plus sur Hélène:
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Très belle écoute aux consciences qui s'éveillent!
À très vite!
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