#76｜【兩周年 QA 特輯】對「未知的未來」感到焦慮，怎麼辦？真的找的到「自我」嗎？

理想自己研究室

本集為【節目兩周年 QA】的第三集：如何面對未來的未知感？
上上週：第一集－為何做自媒體、如何組織內容與練口條
上週：第二集－經營感情、愛自己與友達以上戀人未滿
（今天有一點小雜音，敬請見諒><）
在節目中，席娜 Athena 會與你聊聊...
▶ 面對未知未來的四個心態

1. 我們只能看到眼前
2. 不預設結果
3. 期望確定，痛苦就會開始
4. （簡單暴力的席娜思維 XD）

▶ 面對未知未來的行動面

1. 釐清現實狀況
2. 釐清害怕的點：怕未來不是我想要的、害怕自己無法成功
3. ABZ 計畫：讓自己有把握的前進

▶ 人可以找到自我嗎？

1. 什麼是「自我」？
2. 當你能 ________，就代表找到自我
3. 找到自我的兩種解釋

【ABZ 計畫】
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【延伸收聽】
#68｜沒人告訴過你－為什麼不該急著設定人生目標？
#41｜「結果總不如預期」的 3 個關鍵原因，你中了哪一個？
#35｜如何發現你的「內在渴望」？我都問自己這 3 個問題
【BGM】
1. Beat Provided By https://freebeats.io Produced By White Hot
2. Royalty Free Music From https://www.fesliyanstudios.com/

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