))
ep.14為什麼你要跳舞，為什麼你需要運動? 主持/王怡惠 ft.林君儀
Manage episode 298604662 series 2959872
内容由練舞練心練蕭威提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 練舞練心練蕭威 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
這集邀請到國家代表隊的物理治療師 林君儀 來和大家聊聊，
透過舞蹈運動習慣養成，身體可以得到哪些改善。
本集重點
1. 透過舞蹈運動習慣養成，身體可以得到哪些改善。
2. 跳舞可以帶動血液循環，也能訓練肌耐力。
3. 久坐、久站、姿勢不良造成圓肩、駝背、烏龜脖子，上交叉症候群，改善訓練方式。
4. 骨盆前傾，翹臀不是真的翹臀
5. 如何分辯骨盆前傾還是後傾
6. 強化骨盆底肌概念
7. 透過舞蹈運動來維持核心穩定非常有幫助的
主持/王怡惠Sarah
因熱愛東方舞與教學，讓平凡的生活變得更美好！
來賓/林君儀
中華民國物理治療師
專長治療肩頸問題與運動按摩，以及專為女性客戶設計治療計畫。身體疼痛、關節活動受限、身體無力可能無法從事自己熱愛的運動或工作，透過問診與動作分析瞭解您所碰到的問題，在唯心以肌筋膜放鬆為主、運動為輔，維持身體平衡。
---
加入我們一起練舞練心練蕭威
Facebook | https://lihi1.cc/QhyDp
想參與錄製 | https://lihi1.cc/jGBbX
Music: Balkan Gypsy Party by John Bartmann
Source:
https://soundcloud.com/johnbartmannmusic/balkan-gypsy-party
License:
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
Get music free for a link from
https://starfrosch.com
Powered by Firstory Hosting
52集单集
分享
