#63 自潛瑜珈好相似!海洋中的身心靈放鬆|自由潛水教練與瑜珈老師Joanna專訪

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自由潛水好有「深」度,不只是追求潛的多深,更嚮往心靈的自由。除了要專注在當下,自由潛水與瑜珈一樣注重放鬆、呼吸與自我覺察。
在上一集的節目當中,Joanna 和我們聊了他為什麼開始學習自由潛水,我們也簡單的介紹了潛水的小知識。今天我們將更深入去聊,自由潛水到底帶給他什麼樣心境上的變化?為什麼自由潛水對他來說和瑜珈難分難捨。


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