3 conseils pour les athlètes qui n’arrivent pas à méditer

9:30
 
分享
 

Manage episode 289912174 series 2296334
由Player FM以及我们的用户群所搜索的GG Mental Prep — 版权由出版商所拥有,而不是Player FM,音频直接从出版商的伺服器串流. 点击订阅按钮以查看Player FM更新,或粘贴收取点链接到其他播客应用程序里。

Découvre le but de la méditation en sport et ses deux axes d’entraînement pour exceller lors des matchs ou des compétitions.

Site web : ggmentalprep.com


De plus en plus d’athlètes ont envie d’apprendre à méditer, car on sait maintenant que la méditation est un outil extraordinaire pour développer l’excellence en sport.

Toutefois, lorsque vient le temps de s’asseoir, fermer les yeux et méditer… c’est une toute autre histoire! Pour des sportifs, s’arrêter et diriger l’attention à l’intérieur de soi peut représenter un véritable défi.

Dans cette vidéo, je t’enseigne ce qui est, selon moi, le but de la méditation en sport, ainsi les deux axes d’entraînement liés à la méditation. Et je t’offre trois trucs pour démarrer une pratique de méditation.

Bon entraînement!
Guylaine

D’autres épisodes

91集单集