Le critique intérieur : pour les athlètes jamais satisfaits de leur performance

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Voici un truc très puissant pour calmer ton critique intérieur, cultiver la satisfaction et augmenter ton niveau de confiance en sport.

Site web : ggmentalprep.com


Dans la vidéo « Booster ta confiance en sport en quelques jours seulement » du 5 février dernier, je t’ai lancé un défi. L’as-tu relevé?

Devenir son/sa propre meilleur(e) ami(e) est un défi de tous les instants, et demande une grande compassion et beaucoup de tolérance envers soi-même. Mais c’est un outil très puissant pour bâtir ta confiance en sport, et dans tous les domaines de ta vie.

Quand tu t’offres l’attention, l’affection et l’amitié que tu mérites, tu apprends à te pardonner tes erreurs et tu acceptes de plus en plus l’imperfection.

Seul(e), on peut surmonter l’adversité.
Mais quand on est deux, on est encore plus forts face aux défis.
Pas vrai?

On pourrait dire que ton critique intérieur et toi, ou ton mental et toi, ça fait deux personnes.

Quand ton critique intérieur s’active et porte des jugements, lui et toi travaillez l’un contre l’autre… ce qui n’est pas tout à fait productif!

Mais si vous vous associez, si ton critique intérieur devient ton ami… vous pourrez alors relever n’importe quel défi.

Dans la vidéo d’aujourd’hui, je t’invite à poursuivre l’objectif de devenir ton/ta meilleur(e) ami(e), et je t’offre un truc pour cultiver la satisfaction et la confiance en sport.

Bon entraînement,
Guylaine

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