))
Inspirert Boston duo: mens Josefine kommer seg til hektene, søker duoen noen siste råd
Manage episode 411397291 series 3553575
内容由Runner's World Norge提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Runner's World Norge 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
I denne ukens episode har jentene latt Josefine bli hjemme for å komme seg til hektene etter Paris, mens Ingrid, Live og supertrener Ingrid Kristiansen spikrer en skuddsikker plan for siste uken før Boston.
Det er raceweek og jentene har hatt veldig ulike fysiske og psykiske opplevelser av den siste uken; Ingrid har fått fantastiske tilbakemeldinger på sin nøkkeløkt: 10 km all out i Drammen, mens Live til sin store frustrasjon har brukt mer tid på aquajogging enn løping. Ingrid Kristiansen betrygger dem begge med at både plan A og plan B er gode planer og deler sin beste tips til Boston maraton - som sjefen sjøl har vunnet to ganger!
Abonner på podkasten og følg Løperådet på Instagram og Strava!
Løperådet produseres av Runner's World Norge.
61集单集
分享
