))
#157 Jak psychodietetyka zmieniła moje żywienie | Gość: Dominik, kursant KSO
Manage episode 398715276 series 2884562
内容由Magdalena Hajkiewicz提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Magdalena Hajkiewicz 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
W 157. odcinku podcastu rozmawiam z Dominikiem, kursantem Psychodietetycznego Kursu Skutecznego Odchudzania o tym jak znalazł on przyczyny niekontrolowanego jedzenia słodyczy i uwolnił się od restrykcyjnych diet.
Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się:
Zapraszam na moje profile w social mediach
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY
…
continue reading
Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się:
- Jak wpływają na samopoczucie liczne diety
- W jaki sposób postrzeganie siebie kształtują media i trendy
- Jak zakazy wpływają na naszą relację ze słodyczami
- Gdzie szukać przyczyn niekontrolowanego jedzenia słodyczy
- W jaki sposób wiedza psychodietetyczna może być pomocna w tworzeniu dobrej relacji z jedzeniem
- Czy samoświadomość jest potrzebna w kształtowaniu lepszej relacji z jedzeniem
- Czy warto korzystać z wyzwań “30 dni bez”
- Dlaczego dobrze jest dopasowywać zmianę do indywidualnych potrzeb i możliwości
- Jak nie wracać do starych schematów
- W jaki sposób można sobie radzić z trudnymi emocjami
- Co KSO zmienia w podejściu do diety
- Czy można uwolnić się od restrykcyjnych diet
- Jak nauczyć się dobrze korzystać ze swoich zasobów
Zapraszam na moje profile w social mediach
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY
201集单集
分享
