136. Kost För Löpare Med Sophia Sundberg Maratonlabbet podcast

Artwork

Vägen Mot Johan och Erik Maraton Sport Uthållighetssporter Löpning

内容由Johan och Erik提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Johan och Erik 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。

Maratonlabbet « »
136. Kost för löpare med Sophia Sundberg

2y ago 1:12:10

分享

MP3•单集首页

内容由Johan och Erik提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Johan och Erik 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。

I det hundratrettiosjätte avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi idrottsnutritionisten, löpcoachen och ultralöparen Sophia Sundberg. Hon pratar om vikten av kost och återhämtning för att kunna tillgodogöra sig träningspassen bättre och helt enkelt bli en bättre löpare på samma mängd löpning. I intervjun ger hon bland annat massor av tips om hur man kan tänka med kosten inför och efter hårda träningspass och ger också exempel på en bra kolhydratladdning inför viktiga lopp.

Följ Maratonlabbet under sommaren och hösten så får ni höra om Erik lyckas ta dubbla medaljer på EM i 24-timmarslöpning i september, och om Johan kan SM-kvala på maraton i december.

… continue reading

184集单集

#Vägen Mot #Johan och Erik #Maraton #Sport #Uthållighetssporter #Löpning

Artwork

136. Kost för löpare med Sophia Sundberg

92 subscribers

published 2y ago

分享

MP3•单集首页

内容由Johan och Erik提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Johan och Erik 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。

I det hundratrettiosjätte avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi idrottsnutritionisten, löpcoachen och ultralöparen Sophia Sundberg. Hon pratar om vikten av kost och återhämtning för att kunna tillgodogöra sig träningspassen bättre och helt enkelt bli en bättre löpare på samma mängd löpning. I intervjun ger hon bland annat massor av tips om hur man kan tänka med kosten inför och efter hårda träningspass och ger också exempel på en bra kolhydratladdning inför viktiga lopp.

Följ Maratonlabbet under sommaren och hösten så får ni höra om Erik lyckas ta dubbla medaljer på EM i 24-timmarslöpning i september, och om Johan kan SM-kvala på maraton i december.

… continue reading

184集单集

#Vägen Mot #Johan och Erik #Maraton #Sport #Uthållighetssporter #Löpning

すべてのエピソード

×

欢迎使用Player FM

Player FM正在网上搜索高质量的播客，以便您现在享受。它是最好的播客应用程序，适用于安卓、iPhone和网络。注册以跨设备同步订阅。

收听超过500个主题