#119 Kan Man Løbe Fra Sin Alder? Hvad Sker Der Med Konditionen, Når Vi Bliver Ældre, Og Hvordan Træner Vi Den Bedst Muligt? Mediano Health podcast

Artwork

Sundhed og velvære Fitness Mediano Health

内容由Mediano提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Mediano 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。

Mediano Health « »
#119 Kan man løbe fra sin alder? Hvad sker der med konditionen, når vi bliver ældre, og hvordan træner vi den bedst muligt?

1+ y ago 1:06:57

分享

MP3•单集首页

内容由Mediano提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Mediano 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。

I denne podcast med overskriften "Kan man løbe fra sin alder?" har vores vært træningsfysiolog Henrik Duer professor Lars Nybo og træningsfysiolog og OL-guldvinder Eskild Ebbesen med i studiet.

Det bliver bl.a. diskuteret,

1) hvor meget af konditionen, man kan vi fastholde når vi bliver ældre?

2) hvordan har OL-guldvinder Eskild Ebbesens form udviklet sig over de seneste 30 år.

3) Hvad er en effektiv træning, hvis man gerne fastholde/opbygge sin kondition

Hvis du virkelig vil nørde fysiologi så følg Lars her https://twitter.com/NYBO_NEXS_KU_DK?s=20

Referencer
https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCULATIONAHA.119.041046
https://journals.lww.com/acsm-msse/Fulltext/2014/11000/Physiological_Characteristics_of_an_Aging_Olympic.13.aspx?fbclid=IwAR0-oI69pLlGJBGAo1mz_Jlur4F1_8btRLsiTxE9Q2UlrZds38V1uFSN5EY

… continue reading

123集单集

#Sundhed og velvære #Fitness #Mediano Health

Artwork

#119 Kan man løbe fra sin alder? Hvad sker der med konditionen, når vi bliver ældre, og hvordan træner vi den bedst muligt?

5,240 subscribers

published 1+ y ago

分享

MP3•单集首页

内容由Mediano提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Mediano 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。

I denne podcast med overskriften "Kan man løbe fra sin alder?" har vores vært træningsfysiolog Henrik Duer professor Lars Nybo og træningsfysiolog og OL-guldvinder Eskild Ebbesen med i studiet.

Det bliver bl.a. diskuteret,

1) hvor meget af konditionen, man kan vi fastholde når vi bliver ældre?

2) hvordan har OL-guldvinder Eskild Ebbesens form udviklet sig over de seneste 30 år.

3) Hvad er en effektiv træning, hvis man gerne fastholde/opbygge sin kondition

Hvis du virkelig vil nørde fysiologi så følg Lars her https://twitter.com/NYBO_NEXS_KU_DK?s=20

Referencer
https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCULATIONAHA.119.041046
https://journals.lww.com/acsm-msse/Fulltext/2014/11000/Physiological_Characteristics_of_an_Aging_Olympic.13.aspx?fbclid=IwAR0-oI69pLlGJBGAo1mz_Jlur4F1_8btRLsiTxE9Q2UlrZds38V1uFSN5EY

… continue reading

123集单集

#Sundhed og velvære #Fitness #Mediano Health

所有剧集

×

欢迎使用Player FM

Player FM正在网上搜索高质量的播客，以便您现在享受。它是最好的播客应用程序，适用于安卓、iPhone和网络。注册以跨设备同步订阅。

收听超过500个主题

边探索边听这个节目