))
#126 Hvor mange år kan en 40 årig forlænge sit liv med ved at ændre på kosten? Hurtigspisning koster kg samt en masse lytterspørgsmål i denne udgave af Sundhedsmagasinet
Manage episode 421540275 series 2473867
内容由Mediano提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Mediano 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
Velkommen til sundhedsmagasinet med Henrik Duer (træningfysiolog) OL-guldvinder og fysiolog Eskild Ebbesen. I denne udgave diskuterer Henrik og Eskild følgende:
1) Hvor mange år kan en 40 årig forlænge sit liv med ved at ændre på kosten?
2) Betydningen af spisetempo og timing af måltider i forhold til døgnrytmen
3) Lytterspørgsmål: om styrketræning og vægttab, max puls, pulsreserve, kosttilskud og meget mere.
God fornøjelse
Referencer
https://www.nature.com/articles/s43016-023-00868-w
https://www.nature.com/articles/ijo201596
https://link.springer.com/article/10.1007/s11154-023-09853-x
122集单集
分享
