Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
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563. Lugar silencioso, sin ruido. Ambiente de meditación. (A6)
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Hoy, vamos a compartir con ustedes la importancia de los espacios silenciosos o libres de ruidos y cómo estos se vinculan estrechamente con la práctica de la meditación, la atención plena y el bienestar general. Vamos a descubrir juntos por qué el silencio mejora nuestra atención y cómo se convierte en una herramienta poderosa cuando se integra en nuestra rutina de meditación, amplificando sus beneficios, mejorando nuestra concentración y promoviendo un profundo estado de relajación y bienestar. Les ofreceremos opciones sobre cómo facilitar un lugar con menos ruido y soluciones a posibles dificultades a la hora de conseguir un lugar libre de ruido.
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728集单集
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