10. Mental Krav Maga (solo). Använd principer och metoder från Krav Maga för att hantera livets stormar.

Mental Krav Maga

内容由Kristian Ingemansson提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Kristian Ingemansson 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。

3y ago 9:44

MP3•单集首页

Vad gör du när det är blåser full storm i ditt liv?
1. Hitta lösningar
2.. Börja agera direkt
3. Skapa resultat
När du börjar agera finns det inte plats för oro eller ältande av kaotiska tankar.
När du får ett resultat är det nyckeln som öppnar upp för en ljus framtid.
Du får uppleva bevis för att du inte sitter fast. Det skapar hopp.
Det känns meningsfullt att fortsätta att kämpa hårt för att lösa problemen och bygga upp ditt liv igen.
Resultat är det effektivaste sätt för att skapa självförtroende och motivation. Du får energi att kämpa vidare. Så att livet blir härligt och bra igen.
Tre grundprinciper i Mental Krav Maga:
1. Det finns alltid lösningar.
2. Ta reda på hur andra gjort, som löst samma problem med ett bra resultat.
3. Ta hjälp om du fastnar.
Tack för att du lyssnat.
Sprid gärna detta avsnitt till dina vänner.
Jag önskar dig allt gott