))
Nawyki: zadanie czy wyzwanie?
Manage episode 404034826 series 3398428
内容由Kasia & Ania提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Kasia & Ania 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
Mi jest dość łatwo wprowadzić nowy nawyk, a Tobie?
A mi nie...!
No właśnie…nawyki.
Z czym Wam się kojarzy to słowo?
Czy nawyk jest dla Was po prostu zadaniem do wykonania czy może wyzwaniem?
Jakie uczucia w Was wyzwala to słowo?
Czy kojarzy się pozytywnie? A może jest nasycone napięciem, stresem i wiąże się z czymś dla Was trudnym bądź wręcz niemożliwym do wprowadzenia w życie?
Czy łatwo Wam wprowadzać nowe nawyki i rezygnować ze starych, czy wręcz przeciwnie?
A może nie macie świadomości nawyków, które Wam nie służą, bądź nie wiecie jak się zabrać do wprowadzania w życie tych nowych, zdrowych i służących Wam ?
W tym odcinku razem z Ania zastanawiamy się jak to jest u nas w tym temacie?
Dla której z nas jest to proste, a której sprawia trudności i jest prawdziwym wyzwaniem.
No i w ogóle po co nam wprowadzać nowe nawyki i jak to robić, jak się do tego zabrać?
Macie ochotę posłuchać?
Zapraszamy :)
Ania & Kasia
Zapraszamy na nasze konto na instagramie
http://www.instagram.com/naszpowrotdosiebie
*******************************************************************************
Źrodła:
Książka "Atomic Habits"- "Atomowe Nawyki", James Clear
48集单集
分享
