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#012 Die Minimalismus Formel: Gespräch mit Tobias Gillen
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Möchtest Du, dass ich dein Leben aufgeräumter und strukturierter anfühlt? Mit weniger materiellem und emotionalen Ballast? Ich habe dazu mit Minimalismus-Experten Tobias Gillen gesprochen. Er hat dazu ein Buch geschrieben, die „Minimalismus Formel“. Das hat mich ziemlich motiviert und ich werde sein Konzept zwischen den Jahren in meinem Leben in kleinen Schritten umsetzen (https://www.instagram.com/verena_kauzleben_naturrausch/). In dieser Folge erfahrt auch ihr von Tobias seine besten Tipps.
- um das Leben strukturiert zu entschlacken
- was der leichteste Schritt zum Starten ist
- wie es danach weitergeht
- welches System er für einen schlanken Kleiderschrank entwickelt hat
- wie er Papierkram vermeidet
- wie er nie mehr nach „dem einen wichtigen Brief von vor drei Jahren“ sucht
- wie Du einen vermeintlich schmerzlichen Trennungsprozess in ein positives Erlebnis verwandelst
- warum das 4-Stapel-System der Renner ist
- wie One in-one out für die Veränderung auf lange Sicht hilft
- und wie Du belastende Beziehungen "entschlackst"
32集单集
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