EP106-【健心室】健身也健心的斜槓心理師/健身教練-讓“傷痛”成為最好的生命老師與禮物/ Ken

女子健心室

面對生命中的傷痛，你會選擇用怎樣的心態和行動面對呢？今天我們邀請到同時身為諮商心理師，以及肌力與體能教練的Ken，他將透過自己真實（血淋淋）的生命故事，分享如何無心插柳成為斜槓的兩種身份，並從『受傷』的經驗收穫其中的禮物和學習。他認為：「無論是教練也好，心理師也好，他們之所以能幫助到人，也是因為曾經迷惘過，而這些痛苦可能帶著禮物，等你發現。」讓我們透過Ken分享的故事，一起“健身也健心”吧！
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(00:00) 節目精彩擷取
(00:01:18) 為何成為心理師＆肌力與體能教練的經歷
(00:06:04) 膝蓋十字韌帶斷裂的受傷與復原之路
(00:11:29) 為何受傷會接觸舉重？
(00:14:20) 堅持一年復原之路，完成最後一場籃球的夢想
(00:20:56) 對「受傷」這件事的不同觀點：傷痛可能是你最好的老師
(00:25:30) 當健身教練會看到學生普遍有哪些身心問題？如何協助？
(00:31:29) 心理師＆健身教練的共通點與相輔相成的作用
(00:37:10) 同時擁有兩種身份的人生哲學
(00:41:08) Ken對於“健心”的看法
(00:44:01) 節目總結
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章节

1. 節目精彩擷取 (00:00:00)

2. 為何成為心理師＆肌力與體能教練的經歷 (00:01:18)

3. 膝蓋十字韌帶斷裂的受傷與復原之路 (00:06:04)

4. 為何受傷會接觸舉重？ (00:11:29)

5. 堅持一年復原之路，完成最後一場籃球的夢想 (00:14:20)

6. 對「受傷」這件事的不同觀點：傷痛可能是你最好的老師 (00:20:56)

7. 當健身教練會看到學生普遍有哪些身心問題？如何協助？ (00:25:30)

8. 心理師＆健身教練的共通點與相輔相成的作用 (00:31:29)

9. 同時擁有兩種身份的人生哲學 (00:37:10)

10. Ken對於“健心”的看法 (00:41:08)

11. 節目總結 (00:44:01)