EP110-【聊療讀書會】創造「我要的新人生」五步驟人生整理術,找回令人怦然心動的自己!/ Mini整理師

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祝大家開工大吉!🍊🧧每到新年的這段期間,都是很多人考慮生涯目標與跑道之際,然而你是否會因這些想法而糾結不已?:「就這樣放棄太可惜了,應該更努力一點。」、「不合理的要求就當磨練,撐過去就是你的了。」、「現在離職之前的努力都白費了,再忍一忍吧。」你是否曾想過為了符合他人口中所說的「應該」,而失去了多少寶貴的自己?當你積極把握每個挑戰,又錯過多少了解自我的機會?
這次我們邀請了曾來過節目EP59分享身心靈斷捨離的整理師Mini,一起來聊聊『我要的新人生』——由日本整理教主-近藤麻理惠的丈夫,川原卓巳所著,將倆人一路走來整理人生的實踐心法,整理成五個步驟,幫助你刪除人生多餘的負擔!他說:「豐盛的生命向來不需要追求更多,而是懂得整理並捨棄多餘。」比起努力向外追求更多,不如重新整理你的人生,留下你真正需要的能力與裝備,走向輕盈且豐盈的新人生吧!
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(00:00) 節目開場、來賓與書籍介紹
(00:04:31) 作者介紹
(00:07:29) (一)找尋特質:人生的成功與幸福,必然與個人特質呼應
(00:23:09) (二)活出自我:在垃圾場裡,鑽石也難彰顯價值
(00:33:10) (三)肯定自我:別人給予再多讚揚,也比不上對自己說句:「你已經夠好了」
(00:37:29) (四)營造環境:為自己的才能,找到最適合的土壤
(00:44:58) (五)持續成長:接受當下的感受,真實的你就是最好的你
(00:48:55) 結尾總結
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章节

1. 節目開場、來賓與書籍介紹 (00:00:00)

2. 作者介紹 (00:04:31)

3. (一)找尋特質:人生的成功與幸福,必然與個人特質呼應 (00:07:29)

4. (二)活出自我:在垃圾場裡,鑽石也難彰顯價值 (00:23:09)

5. (三)肯定自我:別人給予再多讚揚,也比不上對自己說句:「你已經夠好了」 (00:33:10)

6. (四)營造環境:為自己的才能,找到最適合的土壤 (00:37:29)

7. (五)持續成長:接受當下的感受,真實的你就是最好的你 (00:44:58)

8. 結尾總結 (00:48:55)

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