EP98-下【聊療讀書會】只有原諒自己、喜歡自己，先修復心靈才能復原身體！哈佛醫師教你喚醒自癒力：ft. 紅豆

女子健心室

這集節目是聊聊『哈佛醫師教你喚醒自癒力』這本書的最後一集！會聊到這本書的後半部內容，也是我認為一般人最容易忽視、但卻非常重要的：我們心靈的神奇力量！也是讓我越讀越感動的部分❤️
前兩集我們跟隨哈佛醫師的腳步，了解到許多『不藥而癒』、打造身體自癒環境的三個關鍵：免疫系統、飲食營養、壓力反應，而這一集我們將和你破解最後一個關鍵：就是你的『身份認同』?。你對自己的身份認同、還有你看待世界的方式，是如何默默隱藏在你的潛意識中、難以發覺、卻掌握著我們命運的走向、並且深深影響你的身心健康狀態！準備好收聽這集滿滿衝擊你的精彩內容了嗎？接下來就讓我們繼續回到節目中！
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下集將與你聊聊的內容有⬇️
(00:00:00) 開場簡介
(00:00:47) 強大的『安慰劑效應』
(00:04:46) 身體的量子物理
(00:09:18) 心理『印記』、『潛意識』與身體的連結和影響
(00:15:28) 打開你心中的“黑盒子”（DMN）
(00:27:25) 重新看待與疾病＆死亡的關係
(00:36:04) 改變自己需要破釜沈舟的決心
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章节

1. 開場簡介 (00:00:00)

2. 強大的『安慰劑效應』 (00:00:47)

3. 身體的量子物理 (00:04:46)

4. 心理『印記』、『潛意識』與身體的連結和影響 (00:09:18)

5. 打開你心中的“黑盒子”（DMN） (00:15:28)

6. 重新看待與疾病＆死亡的關係 (00:27:25)

7. 改變自己需要破釜沈舟的決心 (00:36:04)