))
In aflevering 16 praat ik met Puck die al 24 kilo is afgevallen met Lifestyle Change
Manage episode 346073682 series 3294492
内容由Olav Pranger提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Olav Pranger 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
Hey, Olav hier!
Ik ga er even vanuit dat je naar mijn podcast luistert omdat je worstelt met je gewicht en daar helemaal klaar mee bent. Je wilt meer energie, lekkerder in je vel zitten, je fitter voelen en niet meer balen van jezelf.
Nu is mijn vraag aan jou: hoeveel afvalpogingen heb je al gedaan? 1? 3? 5? Meer?
Veranderen is niet makkelijk maar in mijn ervaring kan iedereen het. De reden dat het toch niet iedereen lukt heeft zelden te maken een gebrek aan capaciteiten of ongunstige omstandigheden en bijna altijd met een gebrek aan actie of het hebben van de verkeerde strategie.
20 kilo geleden zat ik ook niet lekker in me vel. Ik had een laag zelfbeeld en zorgde daardoor niet goed voor mezelf. Dat alles is veranderd en inmiddels mag ik alweer meer dan 10 jaar mensen helpen ook de strijd met de kilo's te winnen. Ik geloof dat 80% psychologie en 20% strategie is en in mijn podcast ga ik op beide dieper in.
Ben je nieuwsgierig naar mijn andere tools voor veranderen, zoals mijn boek en afvalprogramma? Bezoek dan mijn website: www.olavpranger.nl
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/olavpranger/message18集单集
分享
