#12 Olympiatoppens Intensitetsskala med Sondre Skarli og Thomas Losnegard
Manage episode 277912710 series 2146842
内容由Olympiapodden提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 Olympiapodden 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
Intensitetsstyring av trening er viktig i toppidretten. Til hjelp i dette arbeidet har utøvere og trenere benyttet Olympiatoppens intensitetsskala, med intensitetsnivåene I-1 til I-8. Olympiatoppen har nå, i samarbeid med trenere og fagpersoner i toppidretten, fornyet intensitetsskalaen, og videreutviklet kunnskapen og verktøyene. Den nye intensitetsskalaen er tema i den nyeste utgaven av Olympiapodden. Gjester er Thomas Losnegard, fagansvarlig utholdenhet i Olympiatoppen og Sondre Skarli, fagkonsulent utholdenhet i Olympiatoppen og leder for prosjektgruppen. Programledere er Else-Marthe Sørlie Lybekk og Halvor Lea. Du finner Olympiatoppens fagstoff på utholdenhet her: https://www.olympiatoppen.no/fagstoff/utholdenhet/page3437.html Intensitetsskalaen finner du her: https://olt-skala.nif.no/
…
continue reading
41集单集