S4E1 人生意義是什麼?你是否也在經歷「存在感的無聊」ft. 柯懷哲(懷哲的 Podcast)

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一直以來心理學都是很有趣的議題,以前會希望透過心理學理解他人,年紀更長之後,發現學習心理學更能幫助自己認識自己。🤓
其中我最喜歡聽的心理學 Podcast,就是懷哲的 Podcast,目前人在西雅圖擔任諮商心理師的懷哲,在最近更新的集數中提到『存在感的無聊』覺得非常有共鳴,我認識許多朋友坐領高薪、享受高社經地位,卻覺得人生沒有意義,也遇到許多朋友覺得人生停滯不前,生活了無生趣。🤔
在路上這次跨海邀約,跟懷哲深入瞭解『存在感的無聊』會怎麼影響我們的人生?以及可以用什麼方法去認知、與之共處,甚至能將其當作契機,改變自己的人生。
✍🏻 重點整理

  • 如何找到適合自己的心理諮商師?
  • 情緒如何產生及影響我們身心靈?
  • 到底是「無聊」還是「無意義」?
  • 幫助我們排解心理壓力的小技巧?

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