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7.Deixar IR: Do controlo à transformação. Mais autenticidade, Menos stress emocional
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Já te deste conta que por vezes tentas mudar ou controlar as pessoas à tua volta? Ou gastas energia com aquilo que os outros deveriam ou não fazer?
Neste episodio, vamos mergulhar na poderosa Let Them Theory, do livro de Mel Robbins, e descobrir como esta abordagem pode trazer mais paz, liberdade e leveza à tua vida.
Vais aprender a aceitar aquilo que não podes controlar, libertando-te do stress e das frustrações que te impedem de viver plenamente. Seja em relações amorosas, amizades, trabalho ou até contigo próprio, esta teoria é uma verdadeira chave para mais autenticidade e bem-estar.
O que podes esperar deste episódio:
- Histórias reais e exemplos práticos que mostram como "deixar ir" pode transformar relações.
- Reflexões para identificares o que está no teu controlo e o que está fora dele.
- Exercícios práticos para começares a viver com mais leveza e foco.
Este episódio é leve, cheio de humor e repleto de insights que podem mudar a tua forma de encarar a vida. Afinal, deixar ir não é desistir – é libertares-te.
🎧 Clica no play e junta-te a mim nesta conversa transformadora!
https://www.instagram.com/lisadafonseca_terapeuta/
7集单集
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