))
🚀 5 Étapes pour Réussir votre Perte de Poids [#37]
Manage episode 402277082 series 3315177
内容由Les Conseils de Sylvie提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Les Conseils de Sylvie 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
Aujourd'hui, je vais vous partager 5 étapes incontournables pour réussir votre perte de poids.
Souvent lorsque l’on souhaite perdre du poids on met le focus sur sa nutrition et l’exercice physique. Bien sûr ce sont des points importants mais il faut également penser à travailler sur les raisons pour lesquelles vous avez pris du poids. Sans oublier de développer le pourquoi il est si important pour vous d'atteindre vos objectifs et de pratiquer la consistance.
Sujets abordés :
- Étape 1 : Définir Votre Pourquoi
- Étape 2 : Créer des Habitudes Saines
- Étape 3 : Trouver l'Équilibre Entre Plaisir et Nutrition
- Étape 4 : Faire Face aux Défis Émotionnels
- Étape 5 : Pratiquer la Consistance
Pour la retranscription de l'épisode et les ressources, cliquez ici.
🎁 Téléchargez mon guide gratuit de 10 conseils pour perdre du poids sur : https://www.sylviecoaching.com/guide10conseils
Si vous avez apprécié cet épisode et que vous souhaitez me soutenir, pensez à vous abonner au podcast en cliquant sur le +. Vous pouvez également y laisser une évaluation pour me soutenir gratuitement. Cela permet à d'autres femmes de découvrir les conseils que je partage dans ce podcast. Merci d’avance pour votre aide.
Venez partagez avec moi :
🍔 Toutes mes recettes saines et gourmandes, cliquez ici.
💌 Pour recevoir ma newsletter et mes meilleurs conseils, inscrivez-vous ici c'est GRATUIT !
Coach Sylvie
👉 Si vous ne l’avez pas déjà fait, abonnez-vous au podcast. J'ajoute chaque semaine un nouvel épisode. Si vous n'y êtes pas abonné, il y a de fortes chances que vous les manquiez. En plus c'est gratuit 😉 Abonnez-vous maintenant en cliquant sur le +.
____________________________________
#PerteDePoidsDurable #PerteDePoidsRéussie #PerteDePoidsAuFéminin #PerteDePoids #Régime #RééquilibrageAlimentaire #PerdreDuPoids #ObjectifsDePoids #NutritionSaine #BienÊtre #MindsetPositif #ConfianceEnSoi #ModeDeVieSain #MotivationPerteDePoids #AlimentationÉquilibrée #BienÊtreFéminin #PodcastBienÊtre #PodcastMotivation #SantéMentale #PodcastFéminin #SantéFéminine #BienDansSaPeau #FemmeEpanouie
46集单集
分享
