O podcast Quatrode15 é um programa de divulgação científica voltado para exercício físico e saúde. Nossa proposta é deixar esse conteúdo com uma linguagem simples para que você tenha mais uma opção para adquirir conhecimento durante seus treinos, no seu carro, na sua viagem de ônibus e para onde você quiser nos levar.
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内容由Psicologia Viva提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Psicologia Viva 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
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Motivação e mensagens para ajudar você a superar os desafios da vida, narrado por Nando Pinheiro a voz da motivação. Fernando Pinhëiro é ator, locutor, palestrante motivacional e empresário com mais de 25 anos atuando no ramo da comunicação. Hoje é uma das maiores referencias em conteúdos motivacionais no Brasil, são mais de 350 milhões de visualizações e mais de 4 milhões de seguidores em todas as redes.
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Dicas especiais de Alimentação Low Carb / Cetogênica em conjunto com o Jejum intermitente e Individualização Metabólica para o seu dia a dia com o Dr. Turí Souza - Nutricionista referência nacional em Dietas Low Carb.
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Estamos mais vulneráveis quando vamos aos médicos. Confiamos na pessoa do outro lado do bisturi. Confiamos no hospital. Confiamos no sistema. Christopher Duntsch era um neurocirurgião que irradiava confiança. Ele afirmava ser o melhor de Dallas. Se você tivesse dor nas costas e tivesse tentado de tudo, o Dr. Duntsch poderia fazer a cirurgia da coluna para acabar com sua dor. Mas logo seus pacientes começaram a apresentar complicações e o sistema de saúde não conseguiu protegê-los. O que susc ...
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Mommy Burnout
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Você já ouviu falar do termo Mommy Burnout? Bom, você já deve ter ouvido o termo “Burnout” quando falamos de estresse e esgotamento no trabalho. Mas você sabia que isso também vale para as mães que cuidam em tempo integral de seus filhos? 👩👧👦 Muitas mães acabam criando uma ideia do que é ser uma “mãe perfeita” e não medem esforços para atingir este objetivo. Mas isso pode trazer consequências para o seu bem-estar e saúde mental. 🧠 Sem férias, válvulas de escape ou até mesmo pulando refeições para cuidar dos filhos, sem aceitar ajuda de outras pessoas. 💣 Neste episódio você vai descobrir como isso afeta a relação com você mesma e com o seu bebê e ainda como evitar e tratar o Mommy Burnout. Aperte o play, feche os olhos e relaxe a sua mente, antes que ela exploda 💥
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24集单集
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