關係相談所EP81｜整理＝整我？讓人生更清爽的「心之整理術」ft. 林維君心理師&整理師

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又到了除舊布新、迎接新年的時候！面對雜亂的物品整理，真想讓人大呼：「這不是整理，而是整我啊…」

本集邀請到一位特別來賓──林維君心理師，她是台南奇美醫院血液腫瘤科的臨床心理師，也是一位整理師跟媽媽，她從心理、整理、家長的三重角度，跟你分享：東西該怎麼收？捨不得丟要如何取捨？還有她帶孩子整理房間的祕訣。當居家空間整理乾淨，自己的心房也清爽不少！

本集重點

1/整理的精神與原則

收納、整理、清潔其實是三種不同的概念？會收納其實不見得會整理？「心之整理術師」維君老師分享何謂整理？有哪些參考原則？掌握整理精神與原則，讓你收拾居家更清爽！

2/整理與內在的關係

維君老師分享「居家整理」跟臨床工作上做的「心理治療」，兩者有相通之處？整理家中物品也能進行覺察？物品跟人我關係有什麼連結？

3/如何帶孩子整理？

「把東西收好」的標準，對絕大多數孩子來說超抽象！維君老師談自己如何帶孩子整理房間？打造一個讓孩子有辦法整理的環境？幫助孩子看到自己與物品的關係。

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