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【EP.04】Amelie_如何利用原子習慣讓自己過更好的生活？
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從青春期與網友筆戰過的經驗，
我得知光是用說道理的方式是無法真正說服對方採納與應用 。
市面上很多用分析論證的書啊或方法啦，
都在試圖說服人們對抗怠惰和冷漠，
但其實他們不知道的事：
人們不想改變的原因往往是情緒，而不在認知。
今天的主題除了介紹《原子習慣》這本我非常喜歡的好書，
還有就是透過Podcast訪問到
讀了這本書之後而且拿書中的建議實驗在生活中的人，
讓聽眾朋友了解到底原子習慣可以如何應用在我們生活的實際案例。
文字重點：
關於習慣｜如何利用原子習慣讓自己過更好的生活？
https://ladyemotions.com/2020/09/24/原子習慣-情緒
想了解更多，我以前寫過的介紹心得在此↓↓
關於習慣｜先了解 習慣 才能正確幫到 自己
https://ladyemotions.com/2020/05/15/原子習慣/
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章节
1. 來賓介紹 (00:01:24)
2. 為何對原子習慣這本書有興趣？ (00:02:43)
3. 閱讀完後的你生活上有什麼樣的改變？ (00:04:45)
4. 最想培養的習慣是？ (00:07:17)
5. 實際照書練習後，習慣培養成功了嗎？ (00:08:30)
6. 你會推薦這本書給其他人嗎？ (00:10:09)
7. 對培養習慣有困難的人你會給什麼建議？ (00:12:10)
8. 為何有人可以減肥不復胖？ (00:14:12)
9. 為何會知道"情緒家"跟想瞭解情緒相關議題？ (00:15:42)
10. 情緒溝通表達心理測驗 (00:16:45)
12集单集
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