))
#68 一起床就要上台輸贏的IFBB職業健美選手｜超級熱狗王 - 林敬傑 Jack｜IFBB PRO【邱個人物誌】
Manage episode 325486882 series 2762348
内容由SBD Taiwan 邱個提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 SBD Taiwan 邱個 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
面臨老老照顧，如何陪伴走過？活出自己想要的樣子？也許在別人故事，可以找到屬於自己的答案！－語言學家 鄭秋豫
做好預備的明天，將有機會做出，適合你的選擇，邀請Podcast搜尋「先來一杯 我們再聊」。 立即點擊/療癒收聽：
—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——
本集節目由沛力好物四週年 週年慶贊助播出
➤ 推薦最棒的 美惡力訓練鞋 https://lihi1.cc/h1rik
折扣碼【4CHGRR】
滿兩千折兩百，滿五千折六百，全新Gen2.5再折100元
➤ 最棒的拉力帶 Versa Gripps https://lihi1.cc/wr2QR
折扣碼【4CHGRR】
滿兩千折兩百，滿五千折六百
➤ 台灣大力士比賽，推薦SBD限量大力士比賽T-shirt
https://lihi1.cc/iHIqR
#68 一起床就要上台輸贏的IFBB職業健美選手｜超級熱狗王 - 林敬傑 Jack｜IFBB PRO【邱個人物誌】
➤ 台灣IFBB PRO League取得職業卡的健美選手僅有10人：
梁詠喻、陳建昕(大H)、林敬傑 (熱狗王)、劉翔、蕭晴文、梁萱、Cindy (金畹蓁)、Anita(陳方妤)，江敏，Liz(林沛芬)
➤ 熱狗王開始健身的契機與起源故事。
➤ 從小夢想成為運動員，卻都被家人阻止。
➤ 在德國交換學生的一年，見識國外人熱衷自己喜愛的事物。
➤ 完全投入自己比賽與苦練，只在乎自己有沒有變強。
➤ 疫情之後，一轉眼就是
➤ Mr. Olympia 25人上台比賽，上一屆前五名，與其他職業賽選手
➤ 因為疫情沒有比賽而失去鬥志，比賽型選手。
➤ 古典健美的身高與體重的規格限制，追求完美的。
➤ 國際職業比賽的難度與挑戰。
➤ 增肌課表，Cutting的課表？訓練課表分享，四分化：胸肩背腿 (讚的)
➤ 精熟訓練動作，增加強度。
➤ 職業健美選手的飲食控制，與自我觀察。
➤ Cutting縮乾的時間週數與飲控，不難。
➤ 健美飲控怎麼聚餐？交際？藉口？
➤ 腿王 Tom Platz，212 Flex Lewis，Dennis Wolf.
追蹤熱狗王的Youtube頻道：【IFBB PRO超級熱狗王】
追蹤熱狗王的IG：@ackj0301_ifbbpro
Powered by Firstory Hosting
110集单集
分享
