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Ep6 : ¡No te Apures Para Que Dures! Cómo cuidarte del estrés crónico.
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Cuántas veces te has tomado un descanso y luego te has sentido culpable por hacerlo? En este episodio vamos hablar sobre qué es el estrés y la diferencia sobre estrés chronico. También vamos a hablar sobre cuales sistemas del cuerpo afecta y estrategias para ayudar disminuirlo.
¡Espero que encuentres mucho valor en este episodio y lo compartas con tus amigas y dejes un comentario!
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