#67 | Sono Entrementes podcast

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Fitness Sociedade Medicamento Saúde Mental Luiz Fujita Jr Psiquiatria Psicologia Ansiedade Depressão Esquizofrenia

内容由Baioque Conteúdo提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Baioque Conteúdo 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。

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#67 | Sono

11M ago 37:54

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Dificuldade para pegar no sono, acordar muitas vezes, ter pesadelos ou simplesmente passar a noite insone. Só aí a gente deve pegar 100% do nosso público. Apesar de o sono parecer uma atividade simples (tem mais cara do oposto de uma "atividade"), é incrível a quantidade de pessoas que não consegue dormir bem regularmente.
Mais que dicas, falamos neste episódio de uma forma ampla sobre como esse momento tão precioso deve ser encarado para dar início a uma rotina que de fato descanse nosso corpo e mente. Ouça a entrevista com o psiquiatra e médico do sono Almir Tavares, docente da UFMG.
Produção: Baioque Conteúdo
Roteiro e apresentação: Luiz Fujita Jr
Coordenação geral: Paulo Borgia
Edição: Amanda Hatzyrah
Trilha sonora: Paulo Garfunkel
Instagram: @entrementespodcast

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77集单集

#Fitness #Sociedade #Medicamento #Saúde Mental #Luiz Fujita Jr #Psiquiatria #Psicologia #Ansiedade #Depressão #Esquizofrenia

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published 11M ago

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Dificuldade para pegar no sono, acordar muitas vezes, ter pesadelos ou simplesmente passar a noite insone. Só aí a gente deve pegar 100% do nosso público. Apesar de o sono parecer uma atividade simples (tem mais cara do oposto de uma "atividade"), é incrível a quantidade de pessoas que não consegue dormir bem regularmente.
Mais que dicas, falamos neste episódio de uma forma ampla sobre como esse momento tão precioso deve ser encarado para dar início a uma rotina que de fato descanse nosso corpo e mente. Ouça a entrevista com o psiquiatra e médico do sono Almir Tavares, docente da UFMG.
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