58: Følelser: Opnå emotionel balance og lykke med ACT - Med Cleoh Søndergaard & Malene Hollmann

INDSIGT med Cleoh - Samtaler om psykologi

内容由Cleoh Dharma Søndergaard提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Cleoh Dharma Søndergaard 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。

2y ago 1:03:56

MP3•单集首页

I dette afsnit er jeg kommet på besøg i psykolog Malene Hollmanns podcast 'Forbundet'. Måske kan du huske hende fra tidligere, om rekruttering, forventningsafstemning og narcissisme - hun har nemlig været tidligere gæst. Nu er hun selv ude med en spændende psykologi-podcast, som jeg varmt kan anbefale!
I dette afsnit gør vi jer kloge på følelser og deres rolle i et stærkt selvværd.
Vi taler i afsnittet om:
-Hvordan det er let at snuble i (forskellen på) tanker og følelser
-Hvordan følelser påvirker vores selvværd og vores oplevelse af lykke. De er vigtige vejvisere til vores behov og længsler, når vi har god kontakt til dem
-Vi længes efter lykke og ro og søger at undgå ubehag. Derfor forsøger vi at undgå ubehagelige følelser….og så ender de med at kuppe os
-Hvordan vi kan mærke, udtrykke og regulere vores følelser på måder, som styrker vores selvværd og relationer
Du finder Cleoh her:
https://innervention.dk/psykolog/cleoh-dharma-soendergaard/
Du kan booke tid til samtaleterapi hos Malene her:
https://innervention.dk/psykolog/malene-hollmann/
Podcasten Forbundet kan du høre her:
https://podcasts.apple.com/dk/podcast/forbundet/id1589789081?l=da
Og her på Spotify:
https://open.spotify.com/show/0gl3hZgtHv6TJbsGQOO38K?si=c035c31d05f84c86
Husk at give podcasten stjerner og skriv meget gerne en anmeldelse - det gør en stor forskel! Tusind tak!

80集单集