))
#24 “Fedtet flyver af dig!” Om vinterbadning for vægttab, brunt fedt og falske påstande om forbrænding.
Manage episode 360466766 series 1751429
内容由Morten Svane and Morten Elsøe提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Morten Svane and Morten Elsøe 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
Vinterbadning er blevet uhyre populært. Og i den forbindelse blevet gjort til en videnskab. Ved at følge præcise protokoller for, hvor mange minutter du bruger i det kolde vand, kan du få det maksimale sundhedsudbytte. I hvert fald hvis man skal tro de overbevisende formidlere på sociale medier. Men hvad siger forskningen egentlig? Er der reelt nogen evidens for specifikke anbefalinger? Og kan du overhovedet øget forbrændingen gennem vinterbadning? Det er temaet denne gang, hvor vi blandt andet dykker ned i Susanna Søbergs forskning i vinterbadning og brunt fedt – og kigger kritisk på det såkaldte “The Soeberg Principle”.
Sponsor: Vil du støtte podcasten? Så finder du vores sign up link til Zetland lige her: zetland.dk/slutmedforbudt. Med linket får du du 2 måneders lyt- og læsbar kvalitetsjournalistik for kun 50kr. Ting vi nævner i episoden:
Morten Elsøes story om cryosauna: https://www.instagram.com/stories/highlights/18006479221478931/
Interview med Susanna Søberg, hvor hun udtaler sig mere forbeholdent: https://www.bevaegdigforlivet.dk/svoemning/de-gode-historier/hop-i-havet
Berlingskes artikel om Susanna Søbergs forskning: https://www.berlingske.dk/boeger/efter-seks-aars-forskning-kan-susanna-nu-pege-paa-en-uhyre-simpel-metode
Susanna Søbergs studie, hvorfra de 11 og 57 minutter kommer: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2666379121002664
Interview med Bente Klarlund, der understreger, at forskningen er “beskeden”: https://www.respektforvand.dk/forebyg-ulykker/vinterbadning/hvorfor-vinterbadning
43集单集
分享
