宋明樺|食材營養百科| LOHAS樂活雲

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《食材營養百科》是個介紹台灣人常吃的食材,針對其營養與功效加以介紹與解說的節目,由宋明樺營養師所主持,本節目非常適合對於注重飲食習慣、營養均衡與身體健康的朋友觀看,了解食物與食物之間的效果關係,清楚自己所吃下的食物之功效,達到樂活健康的境地。
奶類可供應人體鈣質、維生素B2、維生素D,可保持骨頭、牙齒健康堅固,儲存骨本,有效預防骨質疏鬆症或骨折,而蛋類則是有豐富的蛋白質,具有健腦益智、肝臟保護、動脈硬化防治、預防癌症與延緩衰老等功效,更多奶、蛋類的介紹就來看看宋明樺營養師的解說吧!
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