))
32. I senioři by se Měli hýbat!
Manage episode 331422928 series 2546262
内容由Sportuj a získáš, Zuzka Kubicová, and Iva Vedralová提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Sportuj a získáš, Zuzka Kubicová, and Iva Vedralová 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
Vezmi s sebou prarodiče na walking football. Že nevíš, co to je? Pak si poslechni náš nový díl podcastu Sportuj a získáš a dozvíš se, proč by se měli senioři hýbat, jaké jsou pro ně ideální sporty a proč by rozhodně neměli dělat předklony. Doporučíme ti také tipy na youtube kanály, podle kterých si pak s babí nebo dědou můžeš protáhnout tělo třeba na židli. V neposlední řadě sdílíme zkušenosti, jak a kde cvičí naši rodiče, či jak často by se měli hýbat. A nezapomínejte, že nesmíte přepálit začátek! Sportování seniorů zdar a sportujte a získejte aktivního prarodiče.
…
continue reading
49集单集
分享
