))
78. Konkrete tips for maks overskudd i mørketida
Manage episode 379426839 series 3462262
内容由Shape Up and Moderne Media提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Shape Up and Moderne Media 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
Vi nærmer oss mørketida med stormskritt, og det er ingen tvil om at treningsmotivasjonen kan skrante når gradestokken synker og mørket er rådende. Da er det desto viktigere å ta vare på seg selv i form av trening, aktivitet, nok søvn, næringsrik mat og sosiale relasjoner. I denne episoden gir Hanna og Lotte konkrete tips til hvordan du kan naile denne årstiden med maks energi og overskudd!
…
continue reading
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
123集单集
分享
