))
96. Hvordan få maks effekt på trening?
Manage episode 403585270 series 3462262
内容由Shape Up and Moderne Media提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Shape Up and Moderne Media 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
I denne episoden snakker Hanna og Lotte om treningsprinsippene. Disse er nyttige å ha i bakhodet uavhengig av hvordan du legger opp treningen din. I tillegg svarer de på et lytterspørsmål: Hvordan skille mellom vondt i viljen eller om kroppen faktisk trenger hvile?
Ellers har Lotte fått seg en stressende opplevelse med kid i pulk, og Hanna har flydd med mini! God lytt!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
123集单集
分享
