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健身 Espresso Vol. 20 -- 訓練動機低落怎麼辦

22:00
 
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本輯節目教你一個最簡單的方法,維持進步趨勢、減輕心理壓力,
並且為長遠穩定的進步繼續奠定基礎
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實用型、知識性的短篇小節目
就跟義式濃縮咖啡一樣
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