67 | Superfood vor deiner Haustür - Wildkräuter Teil 3

Svastha - Komm in dir an | Dr. Petra Barron

Löwenzahn, Knoblauchsrauke, Schafgarbe...

Nachdem der Frühling uns alle einlädt, einmal durchzuputzen und Körper, Geist und Seele zu entgiften (siehe letzte Episoden), bietet uns Mutter Natur passend dazu die entsprechenden Superfoods - direkt vor der Haustür und komplett kostenlos. Nur sammeln musst Du selbst.

Auch die hiesigen Un- oder besser Wildkräuter sind randvoll mit Vitalstoffen und helfen nicht nur beim Entgiften, sondern vor allem danach den Körper zu stärken und sogar zu heilen.

Die meisten (eigentlich alle) wirken anti-enzündlich, stärken Dein Immunsystem, wirken basisch und dann haben sie jedes noch seine eigenen, besonderen Wirkweisen.

Ein paar der Kräuter, die Du wahrscheinlich sogar im Garten findest, bespreche ich für Dich in dieser Miniserie.

Natürlich gehen wir auch zunächst auf die Grundlagen ein, wann, wie und wo sammeln und warum überhaupt Wildkräuter.

Zum Weiterlesen und loslegen:

Essbare Wildpflanzen: 200 Arten bestimmen und verwerten

Für Unterwegs als app:

Mamas Kräuterapp

Falls Du doch noch Lust hast auf Frühjahrsdetox - es gibt eine Nachzügler-Option:

https://drpetrabarron.de/veranstaltungskalender/2-wochen-fruehjahrs-detox/

Wenn Du mich bisher nicht kennst, schau gern mal hier vorbei:

www.drpetrabarron.de/fuer-Dich

Da findest Du auch eine Menge kostenloser Werkzeuge und Meditationen zum ganz praktisch einsteigen.

Wenn Dir die Episode gefallen hat, freue ich mich sehr über Dein Feedback und eine Bewertung.

Lass mich auch gern wissen, wenn Du Fragen, Themenideen oder Vorschläge für Interviewpartner hast - ich mach den Podcast ja schließlich für Dich!